Yoga-Workshop für alle

ob Anfänger*in, On-Offler*in oder Expert*in!

Sonntag, der 08. November 2026 von 16 - 20 Uhr

Yoga kann uns dabei helfen, uns zu entspannen und beweglicher zu machen, chronische und akute Schmerzen zu lindern, unsere Muskulatur zu stärken und unsere Körperwahrnehmung zu schulen, unsere Konzentration und unser  körperliches und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Yoga gibt Kraft und Ruhe, lenkt unsere Aufmerksamkeit vom Äußeren ins Innere, lässt uns innehalten und ruhig werden.

Damit begünstigt Yoga zumindest ein kurzzeitiges Aussteigen aus dem alltäglichem "Hamsterrrad" und (gesellschafts-)kritische (Selbst-)Reflektion. Yoga ist - wie alles - politisch! Und deshalb bieten wir euch im Infoladen einen geschützten Raum, in dem ihr in entspannter Atmosphäre gemeinschaftlich praktizieren könnt. Unsere Yogalehrerin heißt Freya Luberg und möchte euch gerne möglichst viel von dem weitergeben, was sie in gut 14 Jahren Praxis und zwei Jahren Ausbildung gelernt hat.

In unserem Yogaworskhop erwarten euch grundsätzlich einleitende Anfangsentspannungen, gefolgt von Aufwärmübungen, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und abschließendene Tiefenentspannungen. Alles Weitere wird spontan entschieden, spirch: Was wir genau machen, hängt von der Gruppenzusammensetzung und individuellen Bedarfen ab. Wir lernen uns erstmal kennen, kommen in Kontakt, schauen, was jede*r mitbringt und braucht. Wir wollen eine gute Zeit miteinander haben und keinen Leistungsdruck aufbauen - Yoga soll euch gut tun und nicht stressen.

Wir möchten euch einen sicheren Raum geben, in dem ihr so sein könnt, wie ihr seid. Bitte kommt in Kleidung, in der ihr euch wohlfühlt und gut bewegen könnt, denn nur darauf kommt es an. Bringt außerdem eine Yoga-, Iso- oder Gymnastikmatte mit, damit ihr nicht auf dem harten Holzboden praktizieren müsst. Je nach Gusto auch gerne Decke, Kissen und was ihr sonst noch braucht...

Wir freuen uns schon sehr auf euch!

Anmeldung erforderlich unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , Stichwort: Yoga

Dokumentarfilm: Rise Up

RISE UP ist ein brennendes Plädoyer für die Möglichkeit einer besseren Welt!

Donnerstag, der 12. November 2026, Einlass ab 18.30

Woher kommt die Kraft, mit der Menschen Geschichte schreiben? Können wir sie erneut aufbringen?

Fünf Menschen, die an überwältigenden gesellschaftlichen Umbrüchen beteiligt waren, ringen gemeinsam mit den Autor:innen des Films um Antworten. Wir wollen ihn aufspüren, diesen Punkt, an dem Menschen beginnen zu kämpfen: Wann entscheidet sich jemand, Normalität und Sicherheit aufzugeben, mehr oder weniger alles hinter sich zu lassen und das Unmögliche zu versuchen?

Protagonist:innen, Filmschaffende und Publikum ergründen in diesem Film die Verwandlung von normalen Menschen zu großen Held:innen, vom einzelnen Aufbegehren zur großen Revolte, von einer bloßen Idee zum historischen Fortschritt. Getrieben von Fragen, Zweifeln und Visionen, streift ein essayistisches Voiceover durch wilde Bilderwelten, durch die Glücksversprechen der Moderne und den Untergang großer sozialer Bewegungen … erstarrt im Angesicht übermächtiger Feinde, durchlebt Widerstand, Scheitern und Neuanfang. Doch wir werden auch aufgefangen von den inspirierenden Geschichten unserer fünf Protagonist:innen:

https://www.riseup-film.de/

im Rahm,en der Veranstaltungsreihe "Wir in Wiesbaden"

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Sicherheit ist nicht alles, aber ohne Sicherheit ist alles nichts!

Einsteiger-Workshop: IT-Sicherheit für Aktivist*innen

Freitag 20. November 2026 ab 19 Uhr

Die Rote Hilfe lädt euch herzlich ein, sich mit den Grundlagen von IT-Sicherheit auseinanderzusetzen! In unserer digitalen Welt ist es wichtiger denn je, unsere Online-Präsenz und unsere Kommunikation zu schützen. Doch wie kann ich mich vor Überwachung und Angriffen schützen? Wie kann ich meine Online-Sicherheit verbessern?

In diesem Einsteiger-Workshop werden wir grundlegende Konzepte von IT-Sicherheit behandeln, wie z.B.:

Sichere Kommunikation: Wie kann ich meine E-Mails und Chats sicher machen?
Passwort-Sicherheit: Wie kann ich starke und einzigartige Passwörter erstellen?
Online-Überwachung: Wie kann ich mich vor Tracking und Überwachung schützen?
Sichere Online-Praktiken: Wie kann ich mich sicher im Internet bewegen?
Dieser Workshop ist für alle offen, die sich für IT-Sicherheit interessieren und ihre Online-Sicherheit verbessern möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kommt vorbei und lernt, wie ihr euch online sicher bewegen könnt!

Workshop: Gewaltfreien Kommunikation

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Sonntag, der 22. November 2025, 11 -16 Uhr, incl. Pausen

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine von Marshall Rosenberg entwickelte Kommunikations- und Konfliktlösungsmethode. Nach Rosenberg haben wir Menschen in der westlichen Welt ein Sprachproblem. Anstatt unsere Gefühle und Bedürfnisse klar zu äußern, denken und reden wir meist in Form von Urteilen, Verurteilungen, Schuldzuweisungen und Kategorisierungen. In unserer Sprache dominiert oft die Gewalt. Gewalt in Form von Abwertungen, Diagnosen, Verurteilungen anderen Verhaltens. Gewalt durch den Glauben, es gäbe richtiges und falsches Verhalten, und wir wissen, was richtig ist.
Mit Hilfe der GFK können wir unsere Kommunikation und nach und nach auch unser Denken verändern. In der Beziehung, in der Arbeitswelt, in der Schule und auch mit uns selbst. Auch in ehrenamtlichen Strukturen kommt es vor, dass Strukturen verhärten, Ärger über Andere oder nicht-gehört-werden die lustvolle Zusammenarbeit behindern. Hier kann die gewaltfreie Kommunikation helfen, blockierende Konflikte in fruchtbare Zusammenarbeit zu transformieren. Mit Hilfe von Übungen gibt der Workshop einen ersten Einblick in Methode und Grundhaltung der gewaltfreien Kommunikation.

Anmeldung erforderlich an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , Stichwort:‭ GFK

Zum Referenten/Seminarleiter:‭ Teilnahme an GFK-Workshops bei Marshal Rosenberg 1995.‭ Seither kontinuierliche Weiterbildung bei anderen Trainer_innen.‭ Eigene GFK-Workshops und Übungsgruppen seit 20‭0‭7.‭

Workshop: Gewaltfreien Kommunikation

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Samstag, der 05. Dezember 2026, 11 -16 Uhr, incl. Pausen

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine von Marshall Rosenberg entwickelte Kommunikations- und Konfliktlösungsmethode. Nach Rosenberg haben wir Menschen in der westlichen Welt ein Sprachproblem. Anstatt unsere Gefühle und Bedürfnisse klar zu äußern, denken und reden wir meist in Form von Urteilen, Verurteilungen, Schuldzuweisungen und Kategorisierungen. In unserer Sprache dominiert oft die Gewalt. Gewalt in Form von Abwertungen, Diagnosen, Verurteilungen anderen Verhaltens. Gewalt durch den Glauben, es gäbe richtiges und falsches Verhalten, und wir wissen, was richtig ist.
Mit Hilfe der GFK können wir unsere Kommunikation und nach und nach auch unser Denken verändern. In der Beziehung, in der Arbeitswelt, in der Schule und auch mit uns selbst. Auch in ehrenamtlichen Strukturen kommt es vor, dass Strukturen verhärten, Ärger über Andere oder nicht-gehört-werden die lustvolle Zusammenarbeit behindern. Hier kann die gewaltfreie Kommunikation helfen, blockierende Konflikte in fruchtbare Zusammenarbeit zu transformieren. Mit Hilfe von Übungen gibt der Workshop einen ersten Einblick in Methode und Grundhaltung der gewaltfreien Kommunikation.

Anmeldung erforderlich an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , Stichwort:‭ GFK

Zum Referenten/Seminarleiter:‭ Teilnahme an GFK-Workshops bei Marshal Rosenberg 1995.‭ Seither kontinuierliche Weiterbildung bei anderen Trainer_innen.‭ Eigene GFK-Workshops und Übungsgruppen seit 20‭0‭7.‭

Dokumentarfilm: Antifa - "Schulter an Schulter, wo der Staat versagte"

Ein historischer Streifzug durch die Höhepunkte der Antifa-Bewegung

Donnerstag, der 10. Dezember 2026, Einlass ab 18.30

In den 1990er und 2000er Jahren, im Schatten der rassistischen Pogrome, die das wiedervereinte Deutschland nach 1989 überrollten, entstand eine außergewöhnlich starke antifaschistische Bewegung. Die Antifa arbeitete auf vielen Feldern so professionell wie kaum eine andere selbstorganisierte Kraft der Neuzeit. Von militanten Aktionen über politische Bildung bis hin zur Ermittlungsarbeit – die Antifa hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem erstarkenden Neofaschismus entgegenzutreten.

Fünf Aktivist:innen sprechen zum ersten Mal öffentlich über ihre Aktivitäten und verschmelzen mit zahlreichen Schätzen aus dem Archiv zu einem intensiven Kinodokumentarfilm. Statt eines einfachen historischen Rückblicks legt der Film die Schichten frei, die den Mythos Antifa überlagern. Er gibt uns tiefe Einblicke in eine Form der politischen Arbeit, die zu heftigen Überreaktionen bei Staat und Bürgertum führte und doch immer notwendig war.

Der Dokumentarfilm unternimmt einen historischen Streifzug durch die Höhepunkte der Antifa-Bewegung, die eine unterschätzte Rolle im Deutschland der 1990er und 2000er Jahre spielte. Der Fokus liegt dabei nicht auf Einzelereignissen, sondern auf den verschiedenen Praktiken und Methoden, die von Aktivisten:innen verwendet wurden.

Von  Straßenkämpfen, über investigative Recherchen und Aufklärungskampagnen bis hin zu den Herausforderungen der Provinz, die von Selbstverteidigung und dem Schutz anderer geprägt ist, dokumentiert der Film durch Archivmaterial, Fotos und szenische Alltagsbilder die Geschichte einer Bewegung in bisher nie gezeigtem Umfang und erweckt sie so zum Leben. ANTIFA ist kein bloßer Rückblick, sondern eine inspirierende Aufforderung zur kritischen Reflexion über die Kraft des Widerstands gegen den aufkeimenden Neofaschismus.

Der Film wirft einen kritischen Blick auf die Bewegung, ihre andauernde Relevanz und die enormen Herausforderungen der Gegenwart im Jahr 2024, in der erstmals eine rechtsextreme Partei Chancen auf Regierungsverantwortung in Deutschland erhält.

https://www.antifa-film.de/

im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Wir in Wiesbaden"

Yoga-Workshop für alle

ob Anfänger*in, On-Offler*in oder Expert*in!

Sonntag, der 13. Dezember 2026 von 16 - 20 Uhr

Yoga kann uns dabei helfen, uns zu entspannen und beweglicher zu machen, chronische und akute Schmerzen zu lindern, unsere Muskulatur zu stärken und unsere Körperwahrnehmung zu schulen, unsere Konzentration und unser  körperliches und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Yoga gibt Kraft und Ruhe, lenkt unsere Aufmerksamkeit vom Äußeren ins Innere, lässt uns innehalten und ruhig werden.

Damit begünstigt Yoga zumindest ein kurzzeitiges Aussteigen aus dem alltäglichem "Hamsterrrad" und (gesellschafts-)kritische (Selbst-)Reflektion. Yoga ist - wie alles - politisch! Und deshalb bieten wir euch im Infoladen einen geschützten Raum, in dem ihr in entspannter Atmosphäre gemeinschaftlich praktizieren könnt. Unsere Yogalehrerin heißt Freya Luberg und möchte euch gerne möglichst viel von dem weitergeben, was sie in gut 14 Jahren Praxis und zwei Jahren Ausbildung gelernt hat.

In unserem Yogaworskhop erwarten euch grundsätzlich einleitende Anfangsentspannungen, gefolgt von Aufwärmübungen, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und abschließendene Tiefenentspannungen. Alles Weitere wird spontan entschieden, spirch: Was wir genau machen, hängt von der Gruppenzusammensetzung und individuellen Bedarfen ab. Wir lernen uns erstmal kennen, kommen in Kontakt, schauen, was jede*r mitbringt und braucht. Wir wollen eine gute Zeit miteinander haben und keinen Leistungsdruck aufbauen - Yoga soll euch gut tun und nicht stressen.

Wir möchten euch einen sicheren Raum geben, in dem ihr so sein könnt, wie ihr seid. Bitte kommt in Kleidung, in der ihr euch wohlfühlt und gut bewegen könnt, denn nur darauf kommt es an. Bringt außerdem eine Yoga-, Iso- oder Gymnastikmatte mit, damit ihr nicht auf dem harten Holzboden praktizieren müsst. Je nach Gusto auch gerne Decke, Kissen und was ihr sonst noch braucht...

Wir freuen uns schon sehr auf euch!

Anmeldung erforderlich unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , Stichwort: Yoga

Vergangenes

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Konzert: Kalium

Kalium gibt es seit 33 Jahren, jetzt spielen sie ihr drittes Konzert!

Samstag, 22. August 2026, ab 19 Uhr offen, ab 20 Uhr Livemusik, Eintritt gegen Spende

Kalium ist ein Alkalimetall mit der Ordnungszahl 19 und gehört zu den reaktivsten Metallen überhaupt.
Nachts in einen gut gefüllten Gully geworfen kann ein 100-Gramm-Stück Kalium durch die Entzündung des Wasserstoffs eine erfreulich heftige Explosion verursachen, die, begleitet von einer gut zehn Meter hohen violetten Stichflamme, den Gullydeckel in den nächsten Vorgarten schleudert und, alarmiert durch aufgeschreckte Nachbarn, einen Großeinsatz der Feuerwehr auslöst.

Timo und Hein sind 50 geworden (und Bibiana ist auch dabei!) und laden Euch aus diesem Anlass ein zu einer Psychedelic Hardblues Revue der Extraklasse.

Heute keine Küfa, sondern Orgaplenum für alle die interessiert sind mitzumachen

KüfA (Küche für Alle)

immer am letzten Donnerstag im Monat

am Donnerstag, den 25. Juni, 19 bis 21 Uhr, Reisinger Anlagen, Wiesbaden (Grünfläche direkt gegenüber dem Hauptbahnhof),

Danach läuf auf der Wiese kostenlos der Film "Sorry, Baby"

Liebe Leute, die Küfa im Infoladen Wiesbaden fällt diesen Monat aus organisatorischen Gründen leider aus. 
Stattdessen findet ein Plenum statt, bei dem es darum gehen soll, wie wir die Küfa zukunftsfähig aufstellen können. 

Wer Lust hat, sich zu engagieren, darf gern teilnehmen. Ebenso freuen wir uns über Menschis, die Erfahrung mit der Organisation von Küfas haben und davon berichten mögen.

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Offline Hoffest

Kaffee/Tee (und andere Getränke) und Kuchen

Samstag, 13. Juni ab 11 Uhr offen

Ab 11 Uhr gemeinsamer Aufbau in der Blücherstraße 46, Hinterhof

Ab 12 Uhr mit Livehintergrundmusik
• Kinderschminken, Buttonmaschine, Siebdruck, Kinderspiele, Porzellanmalen, Tischtennis und mehr

Die Saatgutinitiative wird mit Infos und Saatgut anwesendsein

Ab 13 Uhr ist die Kletterhalle des Cave 2000 geöffnet. Ebenso die Holzwerkstatt des Infoladens. Dort kann unter Anleitung geschnitzt oder auch Palettenmöbel gebaut werden. Aber die Werkstatt kann auch frei genutzt werden.

Ab 17 Uhr Konzert mit Jacky Bastek

jackybastek.bandcamp.com

Jacky Bastek ist eine deutsche Singer-Songwriterin, Multiinstrumentalistin und virtuose Fingerstyle-Gitarristin aus dem Raum Frankfurt. Seit 2014 steht sie international auf der
Bühne und hat sich mit ihrem unverwechselbaren Sound zwischen Indie, Jazz, Folk und experimenteller Akustikmusik einen Namen gemacht.

Mit ihrer besonderen Spieltechnik kombiniert sie perkussive Elemente, komplexe Arrangements und fein verwobene Melodien zu einem Klangbild, das oft wie eine ganze Band wirkt, getragen allein von Stimme und Akustikgitarre. Ihre Musik zeichnet sich durch stilistische Offenheit und emotionale Tiefe aus: Einflüsse aus Klassik, Jazz, Pop und Folk verschmelzen zu einer eigenständigen Klangwelt, die sich bewusst gängigen Genregrenzen entzieht. Bereits früh machte sie international auf sich aufmerksam - unter anderem durch virale Online-Erfolge und Auftritte auf Festivals und Konzertbühnen in Europa und darüber hinaus.

Ihr Debütalbum Idylls wurde durch eine internationale Crowdfunding-Community ermöglicht und zeigt ihre Fähigkeit, persönliche Geschichten in vielschichtige musikalische Formen zu übersetzen. Heute begeistert Jacky Bastek ihr Publikum mit intensiven Live-Performances, in denen technische Raffinesse, erzählerische Tiefe und unmittelbare Bühnenpräsenz aufeinandertreffen. Ihre Konzerte sind geprägt von Nähe, Dynamik und einer klanglichen Vielfalt, die weit über das hinausgeht, was man von einer einzelnen Musikerin erwarten würde.

-> Mehr Infos hier: offline-wiesbaden