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Blücherstrasse 46, 65195 Wiesbaden

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Workshop: Weniger Stress durch Achtsamkeit

Gelassenheit – auch für helfende Berufe und Ehrenamtliche

Sonntag, der 11. März 2018, 12 -18 Uhr, incl. Pausen

Die Anforderungen unserer Arbeits- und Lebenswelt sind komplex und fordernd. Viele Menschen fühlen sich aus dem Gleichgewicht geraten und können Anforderungen nicht mehr mit Gelassenheit und Freude begegnen. Durch Achtsamkeit können wir Stressmanagement und Gelassenheit erlernen und unseren Alltag wieder konstruktiv gestalten. In diesem Seminar erlernen wir Stressauslöser zu erkennen. So können wir Handlungskompetenz erwerben und Ängste und Gefühle von Hilfosigkeit in positives Agieren verwandeln.
Hierzu entwickeln und bestärken wir methodisch und achtsam Selbstmitgefühl und Wertschätzung. Prioritäten können dadurch neu und sinnvoll geordnet werden und neue Kräfte und eine sehr tiefe Lebensfreude generiert werden. Dies stärkt unser Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. So kann wahre Gelassenheit und Vertrauen in unsere positiven Fähigkeiten entstehen – die Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben.
Alle angewandten Methoden und Erkenntnisse sind wissenschaftlich bestätigt und können direkt ins tägliche Leben integriert werden. Dieses Seminar eignet sich für alle Menschen, die Ihr Leben befreit gestalten wollen. Es ist auch geeignet für Menschen, die in helfenden Berufen oder als Ehrenamtliche arbeiten.

Der Kurs fndet im Sitzen, auf Stühlen und mit entspannten Übungen im Gehen und Stehen statt. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Im Anschluss bieten wir noch noch ein gemütliches Beisammensein an, Freunde können eingeladen werden.

Anmeldung erforderlich unter:‭ infoladen-wi@riseup.‭net,‭ Stichwort:‭ Achtsamkeit / Kosten:‭ Beitrag in selbstbestimmter Höhe vor Ort

Es ist auch toll,‭ wenn Ihr etwas zur Bereicherung des Nachmittags-Buffets mitbringt (‬Salat,‭ Nachtisch,‭ …)

Der Kurs wird von Ulrike Böhm, Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin abgehalten.


 

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Jeden Montag 19 - 23 Uhr


Jeden 3. Donnerstag im Monat ab 19 Uhr

Anmeldung


Kostenloses Internet bei uns

Kostenloses Wasser bei uns




Veranstaltungstipps Wi-Mz:

Philosophische Fragmente jeden Montag ab 19 Uhr

 

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