Geschenke selbst basteln
Warum kaufen, wenn auch gebastelt werden kann
Sonntag, 19. Dezember, ab 11 Uhr
Es gilt 2G+, d.h. zusätzlich ein tagesaktueller Antigentest oder ein Selbsttests vor Ort, der Test kann gestellt werden, ein Luftreiniger ist vor Ort aktiv
Was bieten wir an: Glas- und Porzellanmalerei (Tassen, Gläser usw sind da), Fenstermalerei, Brennpetern (Schlüsselanhänger und mehr), Kerzen ziehen oder gießen, Postkarten & Briefumschläge basteln, Schüsseln aus Schallplatten, Siebdruck (Druckvorlagen sind da), Scherenschnittmuster, Origami, Schnitzen, Fimo, Seidenmalerei uvm.
Werkzeug und Material ist da, eigenes kann Material kann dennoch mitgebracht werden.
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Workshop: Yoga für Bauch & Lendenwirbelsäule
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Sonntag, der 28. November 2021 von 10 - 17 Uhr
Es gilt 2G+, d.h. mit Selbsttest vor Ort, der Test kann gestellt werden, Luftreiniger vor Ort.
Im Alltag gehen wir oft unbewusst schlecht mit unserer Mitte um, konkret unserem Bauch und dem unteren Rücken. In diesem Yoga-Workshop konzentrieren wir uns gezielt auf diese Bereiche. Sanfte Dehnung und Mobilisation werden ebenso Bestandteil sein wie Übungen zur Kräftigung der Bauch-Muskulatur und Stärkung des Rückens. Wann muss der Bereich fest und stabil, wann gelöst sein? Auch dies wird erfahrbar gemacht.
Für ein besseres Bauchgefühl und eine schmerzfreie Lendenwirbelsäule.
Das Praxis-Seminar ist für Yoga-Anfänger geeignet und richtet sich an alle, die die Bereitschaft mitbringen, sich auf ungewohnte Erfahrungen einzulassen.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Yoga-/ oder Gymnastikmatte mit sowie eine nicht zu dünne Decke. Nach Bedarf auch ein kleines Kissen, ein Handtuch.
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: Yoga
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Workshop: Gewaltfreien Kommunikation
"Einführung und Vertiefung in die Gewaltfreie Kommunikation"
Samstag, der 23. Oktober 2021, 11 -16 Uhr, incl. Pausen
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine von Marshall Rosenberg entwickelte Kommunikations- und Konfliktlösungsmethode. Nach Rosenberg haben wir Menschen in der westlichen Welt ein Sprachproblem. Anstatt unsere Gefühle und Bedürfnisse klar zu äußern, denken und reden wir meist in Form von Urteilen, Verurteilungen, Schuldzuweisungen und Kategorisierungen. In unserer Sprache dominiert oft die Gewalt. Gewalt in Form von Abwertungen, Diagnosen, Verurteilungen anderen Verhaltens. Gewalt durch den Glauben, es gäbe richtiges und falsches Verhalten, und wir wissen, was richtig ist.
Mit Hilfe der GFK können wir unsere Kommunikation und nach und nach auch unser Denken verändern. In der Beziehung, in der Arbeitswelt, in der Schule und auch mit uns selbst. Auch in ehrenamtlichen Strukturen kommt es vor, dass Strukturen verhärten, Ärger über Andere oder nicht-gehört-werden die lustvolle Zusammenarbeit behindern. Hier kann die gewaltfreie Kommunikation helfen, blockierende Konflikte in fruchtbare Zusammenarbeit zu transformieren. Mit Hilfe von Übungen gibt der Workshop einen ersten Einblick in Methode und Grundhaltung der gewaltfreien Kommunikation.
Anmeldung erforderlich unter: infoladen-wi@riseup.net, Stichwort: GFK / Kosten: Beitrag in selbstbestimmter Höhe vor Ort
Zum Referenten/Seminarleiter: Teilnahme an GFK-Workshops bei Marshal Rosenberg 1995. Seither kontinuierliche Weiterbildung bei anderen Trainer_innen. Eigene GFK-Workshops und Übungsgruppen seit 2007.
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Akustikkonzert mit Miriam Spranger
mit ihrem neuen Album im Gepäck
Freitag, 22. Oktober 2018 ab 19 Uhr offen, Eintritt frei - Hut geht rum
Wie man es dreht und wendet - die Chemnitzer Musikerin MIRIAM SPRANGER ist ein echtes Multitalent. Nicht nur, dass sie ihre Musik selbst schreibt, sie produziert sie auch. Auch das Artwork ihrer CDs geht durch ihre Hände, sowie zahlreiche Musikvideos (über 150 bis heute), die man auf ihrem YouTube-Kanal finden kann. Dieser zählt derzeit über 5.600 Abonnenten und über 1 Million Klicks!
Musikalisch angesiedelt irgendwo zwischen Pop, Folk und dem, was man hierzulande Singer/Songwriter nennt, bringt sie mal mit Loop Station, mal minimalistisch, facettenreiche Konzerte auf die Bühne, bei dem keines dem anderen gleicht. Sie versteht es, auf ihr Publikum einzugehen, sei es mit Witz, Charme oder purer Ehrlichkeit.
Und genau das ist es, was sie so sympathisch macht: Authentizität!
Intelligente Texte, mal laut, mal sprachlos, mal frech, mal nachdenklich und an den richtigen Stellen in Ironie verpackt - das sind die Zutaten für Geschichten, die jeder schon einmal erlebt hat & in denen man sich wiederfindet. Kleine, scheinbar unbedeutende Dinge genauso wie tief bewegende ohne dabei dem Selbstmitleid zu verfallen, und doch ist nicht alles autobiografisch. Besonderes Augenmerk liegt dabei immer auf ihrer Muttersprache.
Über 50 Konzerte allein bei der letzten Tour haben sie durch ganz Deutschland geführt. Sie spielte außerdem schon als Support vor Jennifer Rostock, stand mit Dirk Zöllner auf der Bühne und ist selbst für Annett Louisan ein bekanntes Gesicht.
Erst im Herbst letzten Jahres wurde ihr drittes Studioalbum "Echt" veröffentlicht, mit dem sie seither auch wieder deutschlandweit auf Tour ist.
Ihr Motto: Zwischen den Zeilen liest es sich immer noch am besten!
www.miriamspranger.de/
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Workshop: Rassismus und meine Praxis
Reflexionen zu postkolonialien Kontinuitäten, Stereotypen & Rassismus
Samstag, 02. Oktober 2021, 10 – 16 Uhr, incl. Pausen
In dem Workshop möchten wir Raum bieten, um über rassistische Strukturen und Machtverhältnisse zu sprechen. Dabei werden wir uns mit historischen Ereignissen und postkolonialen Kontinuitäten befassen, Begrifflichkeiten diskutieren und in Kleingruppen die Themen vertiefen. Ziel ist dabei, eurozentrische und rassistische Tendenzen bei uns selbst und im globalen Norden insgesamt zu erkennen und zu hinterfragen. Wir werden Stereotype und Bilder reflektieren, die uns prägen und denen wir täglich begegnen. Nur durch die (selbstkritische) Auseinandersetzung damit, was wir als ‚Norm‘ wahrnehmen, kann eine solidarische, rassismuskritische Praxis geübt und gelebt werden.
Der Workshop richtet sich vorwiegend an weiße Menschen.
Referentin: Mirjam Tutzer (weiß positioniert)
Anmeldung unter:
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, Stichwort: Antira, Kosten: Beitrag in selbstbestimmter Höhe vor Ort
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Von Fuß bis Kopf
Grundhaltungen im Yoga
Mittwoch, ab 05. Oktober, jew. um 18 Uhr bis 20 Uhr
Es gilt 2G+, d.h. mit Selbsttest vor Ort, der Test kann gestellt werden, Luftreiniger vor Ort.
In dieser Mini-Reihe mit zwei Terminen widmen wir uns den Grundhaltungen im Yoga.
Es gibt unzählige Varianten der Yogahaltungen, Asanas genannt, so viele, dass man sie sich gar nicht alle merken kann. Für die eigene Yogapraxis sind so viele Varianten gar nicht nötig.
In diesem Workshop erkunden wir die jeweiligen Basis-Asanas. Du lernst, worauf Du bei jeder Haltung achten musst. Ich führe Dich durch die richtige Ausrichtung und gebe individuelle Anregungen. Und fast nebenbei wirst Du Deinen Körper spüren, dehnen & kräftigen - von Fuß bis Kopf.
Im Anschluss an die Yoga-Praxis wird es jeweils eine 20-minütige Meditation geben, zu der Du ebenfalls herzlich eingeladen bist.
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Flohmarkt, Konzert, Saatgutinitative uvm
im Rahmen der Kulturttage Westend
am 09. Oktober ab 11 Uhr Flohmarkt, ab 19 Uhr Konzert, alles weitere dazwischen
Ab 11 Uhr wird der Infoladen den Tag mit einem kleinen Hinterhofflohmarkt eröffnen.
Ab abends gegen 19 Uhr werden uns die Musikerinnen Jana Berwig und Jacky Basteck besuchen und mit uns die Livemusikreihe "Akustik im Westend" nach langer Pause neu starten.
Nachmittags wird es auch nicht still. Die Saatgutinitiative wird ab 16 Uhr vor Ort sein und es gibt noch einige Überraschungen. Für eine Kaffeelänge und mehr lässt sich gut bei uns Zeit verbringen.
https://janaberwig.de/
https://jackybastek.bandcamp.com/
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Workshop: Yoga für die Sinne
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Sonntag, der 26. September 2021 von 10 - 17 Uhr
Es gilt 2G+, d.h. mit Selbsttest vor Ort, der Test kann gestellt werden, Luftreiniger vor Ort.
In diesem Workshop integrieren wir einzeln alle Sinne in die Yogapraxis. Wir erkunden, wie die Konzentration auf Blick, Klang, Geruch, Geschmack und natürlich die Haptik die Yogapraxis verändert und uns zugleich eine bessere Verbindung zwischen dem inneren und dem äußeren Spüren gelingen kann. Der Workshop beinhaltet eine intensive, bewegte Yogastunde mit vielen meditativen und entspannenden Elementen. Er hilft Dir beim Fokussieren und beim Loslassen.
Special Guest: Sansula and Friends
Das Praxis-Seminar ist für Yoga-Anfänger geeignet und richtet sich an alle, die die Bereitschaft mitbringen, sich auf ungewohnte Erfahrungen einzulassen.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Yoga-/ oder Gymnastikmatte mit sowie eine nicht zu dünne Decke. Nach Bedarf auch ein kleines Kissen, ein Handtuch.
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: Yoga
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Dokumentarfilm „Fall Ella"
Ella sitzt und sitzt und die Justiz verzögert. Klimaschutz ist kein Verbrechen.
Freitag, den 01. Oktober, ab 19 Uhr in der Hochschule Rhein Main, Raum wird noch bekannt gegeben
Es war ein abschreckendes Urteil nach einer langen Untersuchungshaft: Die immer noch „unbekannte Person Nr. 1" wurde vom Amtsgericht Alsfeld zu zwei Jahren und drei Monaten Haft verurteilt. Das dramatische Gerichtsverfahren basierte dabei komplett auf Erfindungen. Mehrere SEK-Polizisten tischten eine frei erfundene Story zu den Abläufen bei der Räumung der Waldbesetzung gegen die A49 im Herbst 2020 auf. Sie phantasierten von Fußtritten und Kniestößen, Lebensgefahr, Todesangst und Verletzungen. Geschwärzte Atteste mit gar nicht zum Tattag passenden Daten wurden als Beweise akzeptiert, Widersprüche zwischen Aussagen am Tag selbst und den konstruierten Vorwürfen Tage oder Wochen später zu Missverständnissen umetikettiert. Es war völlig klar: Mit „Ella", die wie unbekannte Person (UP1) genannt wird, war ein Zufallsopfer gefunden, um die ganze Bewegung zu diskreditieren und abzuschrecken. Offenbar war den Lobbyist*innen einer Weiter-so-Autogesellschaft und der autoritär-politischen Justiz ein Schlag gegen Verkehrswende-Aktive wichtig, da diese durch die Besetzung des Dannenröder Waldes deutlich gestärkt wurden. Der Alsfelder Richter Süß machte sich zum Handlanger und willigen Vollstrecker. Paradox: Er schwächte die Verteidigung von Ella durch die Ablehnung von zwei der drei vorgesehenen Verteidiger*innen mit dem absurden Argument, diese seien kritisch gegenüber dem Autobahnbau eingestellt. Er selbst gehört einer Partei an, die auf regionaler und überregionaler offen für den Autobahnbau eintritt – doch für ihn galt die erfundene Regel politischer Neutralität nicht.
Der Film „Ella" ist eine Antwort auf die Justizskandale. Solidarische Zusammenhänge haben in akribischer Recherchearbeit einen Dokumentationsfilm erstellt, der klar belegt, was an dem verhängnisvollen 26.11.2020 im Dannenröder Wald wirklich geschah. Staatsanwaltschaft und Amtsgericht wollte die Beweise für die Lügen der Polizei nicht zur Kenntnis nehmen. Der Film wird sie zeigen. Er wird erstmals am 1. Oktober, dem Jahrestag des Polizeiangriffs auf die Waldbesetzung aufgeführt.
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Ökosozialistische Strategien auf erhitzter Erde in verdichteter Zeit
Wandel, Krise oder doch schon Katastrophe? Was ist zu tun
Mittwoch, den 29. September ab 19 Uhr, Hochschule Rhein-Main, Raum 102
Die aktuellen Überschwemmungen und Brände, die Verwüstungen und der Tod vieler Menschen in ganz unterschiedlichen Regionen der Welt machen die abstrakten Befürchtungen zur erlebten Erfahrung. Diese Ereignisse kommen nicht überraschend. Sie bestätigen, wovor die Klimaforscher:innen seit vielen Jahrzehnen warnen.
Wir treten in eine Phase voller Ungewissheiten und Instabilitäten. Die Dynamiken des Erdsystems mit seinen Kipppunkten werden den Gesellschaften abrupte Veränderungen aufzwingen. Pandemien sowie gesellschaftliche Katastrophen durch Dürren, Überschwemmungen und Hitzeperioden sind der Normalzustand. Sie werden den Kampf zwischen den Klassen prägen.
Um die Erderhitzung auf 1,5° C gegenüber der vorindustriellen Zeit zu begrenzen, sind in den imperialistischen Ländern einschließlich China die gesamten Produktionsapparate, die Transport- und Logistiksysteme sowie die gesellschaftliche Reproduktion komplett umzubauen.
Die uns vertrauten politischen Projekte sozialdemokratischer, grüner und linker Parteien sind in dieser verdichteten Zeit vollkommen wirkungslos, denn sie gehen immer noch von stabilen Verhältnissen aus. Sie sehnen sich regelrecht nach Stabilität und Sicherheit, allerdings nur in den imperialistischen Zentren der Weltökonomie. Diese Strategien tragen dazu bei, die Lasten auf die Menschen in den postkolonialen Ländern abzuwälzen.
Die Zeit gradueller und kleinteiliger sozial-ökologischer Transformationsdebatten ist abgelaufen. Dafür gibt es keinen Spielraum mehr. Sozial-ökologische Reformbündnisse und Projekte für einen „linken Green New Deal“ sind ökologisch ungenügend und ökonomisch inkonsistent.
Demgegenüber ist eine revolutionäre ökosozialistische Strategie zu entwickeln, die den abrupten Wendungen des Anthropozän-Kapitalismus angemessen ist. Ausgehend von der demokratischen gesellschaftlichen Aneignung wesentlicher Sektoren der Wirtschaft sowie dem Umbau von Produktion, Zirkulation und Konsum zielt eine ökosozialistische Umwälzung der Gesellschaft auf einen vernünftigen Stoffwechsel mit der Natur.
Christian Zeller ist Autor des Buches Revolution für das Klima. Warum wir eine ökosozialistische Alternative brauchen (Oekom Verlag 2020) und unterrichtet Wirtschaftsgeographie an der Universität Salzburg. In Analyse und Kritik plädiert er im August 2021 für eine Strategie des Bruchs.
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Workshop: Einführung in das Konsensverfahren
Einsteiger-Seminar
Sonntag, der 23. Mai 2021 ab 11 Uhr
Dauer: max. 6 Stunden einschließlich Pausen
Der Konsens ist eine Form der Entscheidungsfindung, die allen Beteiligten gerecht wird. Jede_r bringt sich ein, jede_r entscheidet mit, jede_r ist zufrieden. – Viele finden das zwar erstrebenswert, aber auch vollkommen unrealistisch. Entsprechende Erfahrungen wurden bestimmt auch gemacht: Jeder redet, wer am längsten durchhält und am hartnäckigsten seine Meinung vertritt hat gewonnen, alle anderen sind frustriert. Und vereitelt nicht das berüchtigte Vetorecht am Ende jede vernünftige Entscheidung?
Möglicherweise steht dahinter eine zumindest unvollständige Vorstellung des Konsensprinzips und des dazugehörigen Verfahrens, sonst könnten oben genannte Situationen nicht eintreten. Gerade in ehrenamtlichen Strukturen kann ein gut funktionierendes Konsensverfahren die geeignete Form der Entscheidungsfindung sein, in der alle gehört werden, sich einbringen können und die gemeinsame Entscheidung schließlich mit Überzeugung tragen und aktiv umsetzen.
Dieses Einführungsseminar vermittelt Basiswissen über das Konsensprinzip und stellt einen grundlegenden Leitfaden für die Anwendung vor, anhand dessen die TeilnehmerInnen das Verfahren praktisch erproben können. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auch auf die Tücken und Fallstricke in der Umsetzung.
Anmeldung unter:
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, Stichwort: Konsens
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Workshop: Yoga für Einsteiger
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Sonntag, der 20. Juni 2021 von 11 - 17 Uhr
Im Alltag sind wir oft so viel mit Agieren und Reagieren im Außen beschäftigt, dass wir verlernen zu spüren, was in unserem Inneren passiert, es sogar manchmal geradezu vermeiden. Auf einer ganz basalen Ebene nehmen wir nicht mehr wahr, wie unser Körper ausgerichtet ist und welche Signale er uns sendet.
Yoga bietet die Möglichkeit unmittelbarer Erfahrung. In diesem Workshop lade ich dich ein, Blockaden zu lösen und dir auf achtsame Weise selbst zu begegnen.
Der Workshop beinhaltet Bewegung auf der Matte, einfache Atemtechniken, Tiefenentspannung und meditative Elemente. Die angewandten Methoden stammen aus dem Hatha-Yoga, ergänzt um Elemente aus anderen wissenschaftlich fundierten körper- und erfahrungsbasierten Schulen.
Das Praxis-Seminar ist für Yoga-Anfänger geeignet und richtet sich an alle, die die Bereitschaft mitbringen, sich auf ungewohnte Erfahrungen einzulassen.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Yoga-/ oder Gymnastikmatte mit sowie eine nicht zu dünne Decke. Nach Bedarf auch ein kleines Kissen, ein Handtuch.
Kursleitung: Georgia Herrchen
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: Yoga
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Workshop: Gewaltfreie Kommunikation
"KonfliktVerhalten analysieren und transformieren"
Sonntag, der 12. Juni 2021, 11 -17 Uhr, incl. Pausen
Konflikte begegnen uns während des ganzen Lebens. Manche sind einfacher, andere komplexer. Diesmal üben wir mit verschiedenen Analysemethoden um vor allem komplexere Konflikte besser verstehen zu können. Zu erkennen, wer die Beteiligten sind, welche unterschiedlichen Ängste, Sorgen, Bedenken, Interessen und Bedürfnisse vorhanden sind hilft uns, auch dann noch handlungsfähig zu bleiben. Wie erstelle ich eine Konfliktskizze und wie kann ich dann damit arbeiten? Was ist ein typischer Konfliktverlauf? Was sind die Kriterien, um die aktuelle Eskalationsstufe eines Konflikts zu erkennen? Und was sind die Handlungsmöglichkeiten zur Deeskalation oder gar Transformation des Konflikts?
Das sind die Themenfelder dieses Workshops. Umrahmt werden diese Fragen von der gewaltfreien Kommunikation, welche sowohl bei der Analyse als auch bei der Transformation des Konflikts eine starke Unterstützung sein kann.
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: GFK / Kosten: Beitrag in selbstbestimmter Höhe vor Ort
Zum Referenten/Seminarleiter: Teilnahme an GFK-Workshops bei Marshal Rosenberg 1995. Seither kontinuierliche Weiterbildung bei anderen Trainer_innen. Eigene GFK-Workshops und Übungsgruppen seit 2007.
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Yoga-Reihe: Mein Leben als Seiltanz
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Dienstags, 27. April, 4. Mai, 11. Mai und 18. Mai jew. von 18 - 20 Uhr
Kennst Du die Schwierigkeit, Dein Leben in Balance zu führen?
Stell Dir Dein Leben als Seiltanz vor: Um nicht vom Seil zu fallen, brauchst Du Stabilität und Flexibilität gleichermaßen. Wenn Du Dich zu weit auf eine Seite lehnst, fällst Du. Wenn Du zu schnell und unkontrolliert gehst, ebenfalls. Zu zögerlich und angespannt jedoch ist auch nicht das Richtige. Das Ziel ist Bewegung aus einer Haltung der Ruhe heraus. Und nicht zuletzt darfst Du das Seil auch knapp über dem Boden spannen.
Was bedeutet dieses Bild auf Dein Leben übertragen? Körperlich wie seelisch ist es gar nicht leicht, immer das richtige Maß zu finden.
In dieser 4-wöchigen Reihe lade ich Dich dazu ein zu erkunden, wie viel Ruhe und wie viel Aktivität Du brauchst. In welchem Maß du bei Dir und im Inneren und in welchem Du bei Anderen und im Außen agierst und ob dies Deinem Bedürfnis entspricht. In den Yogahaltungen werden sowohl aktivierende, als auch ausgleichende und ruhige Elemente ausgeführt werden. Du lernst, auch bei anstrengenden Übungen innerlich fokussiert und ruhig zu bleiben. Und einige Balance-Übungen dürfen auch sein. Spielerisch & leicht & mit Bodenhaftung.
Noch ein Hinweis für Neulinge: Yoga wird in der Regel barfuß geübt.
Kursleitung: Georgia Herrchen
Anmeldung erforderlich unter:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
, Stichwort: Yoga, Bevorzugt sind Anmeldungen für alle 4 Termine
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