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Von Fuß bis Kopf

Grundhaltungen im Yoga

Mittwoch, ab 05. Oktober, jew. um 18 Uhr bis 20 Uhr

Es gilt 2G+, d.h. mit Selbsttest vor Ort, der Test kann gestellt werden, Luftreiniger vor Ort.

In dieser Mini-Reihe mit zwei Terminen widmen wir uns den Grundhaltungen im Yoga.

Es gibt unzählige Varianten der Yogahaltungen, Asanas genannt, so viele, dass man sie sich gar nicht alle merken kann. Für die eigene Yogapraxis sind so viele Varianten gar nicht nötig.
In diesem Workshop erkunden wir die jeweiligen Basis-Asanas. Du lernst, worauf Du bei jeder Haltung achten musst. Ich führe Dich durch die richtige Ausrichtung und gebe individuelle Anregungen. Und fast nebenbei wirst Du Deinen Körper spüren, dehnen & kräftigen - von Fuß bis Kopf.
Im Anschluss an die Yoga-Praxis wird es jeweils eine 20-minütige Meditation geben, zu der Du ebenfalls herzlich eingeladen bist.


 

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Jeden Montag 19 - 23 Uhr

Mittwochs, Freitags und Samstags

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Kostenloses Internet bei uns

Kostenloses Wasser bei uns

Saatgut-Tauschbox bei uns



Veranstaltungstipps Wi-Mz:

Kleinode im Westend entdecken am 09.07.2022. Auch bei uns ab ca. 11 bis 17 Uhr. Mit der Saatgutini an der Saatguttauschbox, Kaffee und Kuchen, Gelegenheit den Infoladen kennenzulernen und um ca. 16 Uhr mit dem Chor "Die Uferlosen".


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