Meditations-Kurs: Ich. Bin. Hier?
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Donnerstags, 19., & 26.11. + 03., & 10. Dezember jew. von 20 - 21 Uhr
Dass Meditation 'ne super Sache ist, hat bestimmt jeder von Euch schon mal gehört. Und einige von Euch auch schon ausprobiert. Oder bist Du vielleicht sogar erfahrene Meditierende?
Wir werden an 4 Abenden verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und anwenden. Dabei ist es ganz natürlich, dass Dir einige zugänglicher als andere sein werden. Vielleicht ist ja die eine Technik für Dich dabei, die Du in Dein sonstiges Leben mitnimmst. Und wenn nicht, bist Du einfach da.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bring bitte mit: Ein Kissen zum Sitzen, eine Decke und evtl. dicke Socken.
Kursleitung: Georgia Herrchen
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: Yoga, Bevorzugt sind Anmeldungen für alle 4 Termine
Vorher findet jeweils von 18 – 19:45 Uhr ein Yoga-Kurs statt. Wenn Du an diesem ebenfalls teilnehmen möchtest, schreibe es bitte mit in die Anmeldung
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Workshop: Einführung in das Konsensverfahren
Einsteiger-Seminar
Sonntag, der 15. November 2020 ab 11 Uhr
Dauer: max. 6 Stunden einschließlich Pausen
Der Konsens ist eine Form der Entscheidungsfindung, die allen Beteiligten gerecht wird. Jede_r bringt sich ein, jede_r entscheidet mit, jede_r ist zufrieden. – Viele finden das zwar erstrebenswert, aber auch vollkommen unrealistisch. Entsprechende Erfahrungen wurden bestimmt auch gemacht: Jeder redet, wer am längsten durchhält und am hartnäckigsten seine Meinung vertritt hat gewonnen, alle anderen sind frustriert. Und vereitelt nicht das berüchtigte Vetorecht am Ende jede vernünftige Entscheidung?
Möglicherweise steht dahinter eine zumindest unvollständige Vorstellung des Konsensprinzips und des dazugehörigen Verfahrens, sonst könnten oben genannte Situationen nicht eintreten. Gerade in ehrenamtlichen Strukturen kann ein gut funktionierendes Konsensverfahren die geeignete Form der Entscheidungsfindung sein, in der alle gehört werden, sich einbringen können und die gemeinsame Entscheidung schließlich mit Überzeugung tragen und aktiv umsetzen.
Dieses Einführungsseminar vermittelt Basiswissen über das Konsensprinzip und stellt einen grundlegenden Leitfaden für die Anwendung vor, anhand dessen die TeilnehmerInnen das Verfahren praktisch erproben können. Besonderes Augenmerk richten wir dabei auch auf die Tücken und Fallstricke in der Umsetzung.
Anmeldung unter:
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, Stichwort: Konsens
Es wäre auch toll, wenn Ihr etwas zur Bereicherung des Nachmittags-Buffets mitbringt (Salat, Nachtisch, …)
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Offenes Büro
Öffnungs- und Bürozeit
Mittwoch 11. November 2020 von 14 bis 17 Uhr
*FreiFunk-Hotspot und/oder unseren Gastarbeitsplatz nutzen, scannen, drucken und kopieren, *Infoladen kennenlernen, *unser umfangreiches Zeitschriftenangebot, die Hörbar oder unsere kleine Bibliothek nutzen, zwanglos und und unverbindlich treffen, *Kaffee/Tee trinken, *eine gemütliche Zeit haben und vielleicht noch mehr...
Ihr seid herzlich willkommen.
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YinYoga-Stunde: Mach mal gaaanz langsam!
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Sonntag, 08. November 2020, 18 – 20 Uhr
Empfindest Du den schnelllebigen Alltag als anstrengend? Fühlst Du Dich zu wenig bei Dir selbst? Willst Du endlich wieder durchatmen und vollständig zur Ruhe kommen? Dann ist Yin vielleicht genau das Richtige für Dich.
Bei uns im Westen wird zumeist Yang-Yoga praktiziert, das bedeutet, dass die Übungen sehr aktiv ausgerichtet sind, kraftvoll-dynamisch wirken. Yin Yoga ist anders, ruhiger, meditativ. Körper und Geist werden gleichermaßen entschleunigt. Die Haltungen werden minutenlang eingenommen, zielen weniger auf eine Kräftigung der äußeren Muskulatur, sondern vielmehr auf die Faszien (das Bindegewebe) und auf Dehnung und Entspannung tieferer Körperbereiche hin. So wirkt Yin Yoga zutiefst beruhigend und befreiend, kann Gewebe und sogar die Organtätigkeit positiv beeinflussen und löst Blockaden auf sanfte Weise.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Yoga-/ oder Gymnastikmatte mit sowie eine nicht zu dünne Decke. Am besten auch ein großes Kissen und warme Socken.
Workshopleitung: Georgia Herrchen
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Revolution in den USA?
Online-Veranstaltung
Mittwoch, der 10. November 2020 ab 19 Uhr
Der Klassenkampf in den USA ist so stark wie seit Jahrzehnten nicht mehr. Die Corona-Pandemie wütet und trifft die ärmsten Schichten der Arbeiterklasse am härtesten. Innerhalb der ersten Wochen des Wirtschaftseinbruchs in den USA ist die Massenarbeitslosigkeit explodiert. Die Polizeigewalt und der Rassismus sind eine weitere Seuche, die die unterdrücktesten Schichten der Arbeiterklasse plagen. Die Black Lives Matter Proteste in den USA widerspiegeln die Wut auf rassistische Polizeigewalt und das ganze System. Die USA ist bereits ein Schmelztiegel und jetzt steht auch noch die Präsidentschaftswahl an. Zur Auswahl stehen zwei Übel, die einander nichts schenken. Egal wie die Wahl ausgeht, für Frauen, Schwarze, Latinos, Trans-Personen und andere Minderheiten, sowie für die gesamte Arbeiterklasse wird sich nichts ändern. Eine Revolution ist nötig und möglich, wie die Proteste der letzten Monate zeigen. Gemeinsam werden wir den Ausgang der Wahl, den Klassenkampf in den USA sowie wie die Möglichkeiten für eine sozialistische Revolution in den USA diskutieren.
Dieses Jahr müssen die Veranstaltungen auf Grund der Corona-Pandemie, online über Zoom stattfinden. Damit du an den Veranstaltungen teilnehmen kannst, melde dich bitte hier an!
Veranstalter. Der Funke, Marxistische Studierende
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Workshop: Gewaltfreie Kommunikation
"KonfliktVerhalten analysieren und transformieren"
Sonntag, der 08. November 2020, 11 -17 Uhr, incl. Pausen
Konflikte begegnen uns während des ganzen Lebens. Manche sind einfacher, andere komplexer. Diesmal üben wir mit verschiedenen Analysemethoden um vor allem komplexere Konflikte besser verstehen zu können. Zu erkennen, wer die Beteiligten sind, welche unterschiedlichen Ängste, Sorgen, Bedenken, Interessen und Bedürfnisse vorhanden sind hilft uns, auch dann noch handlungsfähig zu bleiben. Wie erstelle ich eine Konfliktskizze und wie kann ich dann damit arbeiten? Was ist ein typischer Konfliktverlauf? Was sind die Kriterien, um die aktuelle Eskalationsstufe eines Konflikts zu erkennen? Und was sind die Handlungsmöglichkeiten zur Deeskalation oder gar Transformation des Konflikts?
Das sind die Themenfelder dieses Workshops. Umrahmt werden diese Fragen von der gewaltfreien Kommunikation, welche sowohl bei der Analyse als auch bei der Transformation des Konflikts eine starke Unterstützung sein kann.
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: GFK / Kosten: Beitrag in selbstbestimmter Höhe vor Ort
Zum Referenten/Seminarleiter: Teilnahme an GFK-Workshops bei Marshal Rosenberg 1995. Seither kontinuierliche Weiterbildung bei anderen Trainer_innen. Eigene GFK-Workshops und Übungsgruppen seit 2007.
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YoGaga - jenseits von Autokorrektur
Yoga-Workshop für Einzigartigkeit
Sonntag, der 01. November 2020 von 11 - 16 Uhr
Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Menschen, die ehrenamtlich tätig sind
Im Alltag sind wir oft so viel mit Agieren und Reagieren im Außen beschäftigt, dass wir verlernen zu spüren, was in unserem Inneren passiert, es sogar manchmal geradezu vermeiden. Auf einer ganz basalen Ebene nehmen wir nicht mehr wahr, wie unser Körper ausgerichtet ist und welche Signale er uns sendet.
Yoga bietet die Möglichkeit unmittelbarer Erfahrung. In diesem Workshop lade ich dich ein, Blockaden zu lösen und dir auf achtsame Weise selbst zu begegnen.
Der Workshop beinhaltet Bewegung auf der Matte, einfache Atemtechniken, Tiefenentspannung und meditative Elemente. Die angewandten Methoden stammen aus dem Hatha-Yoga, ergänzt um Elemente aus anderen wissenschaftlich fundierten körper- und erfahrungsbasierten Schulen.
Das Praxis-Seminar ist für Yoga-Anfänger geeignet und richtet sich an alle, die die Bereitschaft mitbringen, sich auf ungewohnte Erfahrungen einzulassen.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring eine Yoga-/ oder Gymnastikmatte mit sowie eine nicht zu dünne Decke. Nach Bedarf auch ein kleines Kissen, ein Handtuch.
Kursleitung: Georgia Herrchen
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: Yoga
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Workshop: Gewaltfreie Kommunikation
"Empathie / Selbstempathie"
Samstag, der 31. Oktober 2018, 11 -17 Uhr, incl. Pausen
In diesem Workshop geht es um den Weg vom aktiven zuhören, der Aufmerksamkeit für das was da ist, über die achtsame Wahrnehmung mit wertungsfreier, liebevoller Grundhaltung, hin zu einer Aufmerksamkeit für mich selbst. Zur Selbstempathie. Was ist gerade in mir selbst los, was ist erfüllt, was brauche ich jetzt? Was ist hinter meiner Angst, meinem Ärger oder meinen Abwertungen verborgen? Welche Türen zu mir selbst kann ich hier finden? Mit diesem guten Kontakt zu meinen Bedürfnissen kann ich besser für mich selbst sorgen, vor allem, wenn ich es wage, das was in mir los ist, auch anderen zu sagen.
Mit Hilfe der GFK können wir unsere Kommunikation und nach und nach auch unser Denken verändern. In der Beziehung, in der Arbeitswelt, in der Schule und auch mit uns selbst. Auch in ehrenamtlichen Strukturen kommt es vor, dass Strukturen verhärten, Ärger über Andere oder nicht-gehört-werden die lustvolle Zusammenarbeit behindern. Hier kann die gewaltfreie Kommunikation helfen, blockierende Konflikte in fruchtbare Zusammenarbeit zu transformieren.
Anmeldung erforderlich unter:
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, Stichwort: GFK / Kosten: Beitrag in selbstbestimmter Höhe vor Ort
Zum Referenten/Seminarleiter: Teilnahme an GFK-Workshops bei Marshal Rosenberg 1995. Seither kontinuierliche Weiterbildung bei anderen Trainer_innen. Eigene GFK-Workshops und Übungsgruppen seit 2007.
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Verschwörungsmythen – auch das noch!
Ein Seminar zum Umgang mit Verschwörungsmythen
Sonntag, der 25. Oktober 2020 ab 11 Uhr
In unsicheren Zeiten einer Pandemie, so wie wir sie im Moment erleben, bieten Verschwörungstheorien scheinbare Erklärungen und Orientierung.
Viele Menschen waren in den vergangen Wochen und Monaten im engen persönlichen Umfeld mit Verschwörungsmythen konfrontiert. Diese werden häufig von Menschen vertreten, von denen man es nicht vermutet hätte. Verschiedene Medien schreiben sogar von einer „Corona-Querfront“.
In der zivilgesellschaftlichen Arbeit – im Verein und der Polit-Gruppe - ist man gefordert, einen angemessen Umgang zu finden, wenn Verschwörungstheorien verbreitet werden. Denn Verschwörungserzählungen sind keinesfalls harmlos, sondern gefährlich.
Darum bieten wir in unserem Seminar “Verschwörungsmythen – auch das noch!” eine Plattform, um sich über Funktions- und Argumentationsweisen von Verschwörungstheorien zu informieren und sich über Handlungsoptionen auszutauschen.
Es richtet sich an Menschen, die in ihrer Gruppe oder ihrem Verein eine Haltung zu Verschwörungsmythen entwickeln müssen und dabei mehr Sicherheit erlangen möchten. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 8 Personen begrenzt
Das Seminar ist ein Angebot der Anlaufstelle Antisemitismus und Gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit bei Spiegelbild in Kooperation mit dem Infoladen Linker Projekte in Wiesbaden. Die Anlaufstelle Antisemitismus und Gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit ist gefördert durch das Amt für Zuwanderung und Integration der Landeshauptstadt Wiesbaden.
Workshop: Lovespeech
Hass im Netz etwas entgegen setzen
Sonntag, der 18. Oktober 2019 ab 11 Uhr
Der Love Speech Workshop ist ein interaktives Angebot, um sich mit dem Phänomen der Hate Speech auseinanderzusetzen und über verschiedene Strategien dagegen zu diskutieren. Die Frage „Was kann ich gegen die Übermacht an Hasskommentaren im Internet tun?“ ist das Fundament des Workshops.
Wenn Zeitungsartikel in sozialen Netzwerken geteilt werden, die beispielsweise von geflüchteten Menschen oder von Corona-Maßnahmen handeln, explodiert die Kommentarspalte. Häufig lässt sich dabei beobachten, dass die Kommentare kaum auf die eigentliche Meldung eingehen. Die Meldung dient nur als Deckmantel für menschenfeindliche und/oder verschwörungsideologische Argumentationen. Allzu oft ist es ein offen vorgetragener Hass. In den Kommentarspalten der Zeitungen und in sozialen Netzwerken wie Instagram, Twitter und Facebook sind Vorurteile und Beleidigungen allgegenwärtig. Um diese hässliche Seite des Internets zu greifen, hat sich die Bezeichnung Hate Speech etabliert.
Der Love Speech Workshop ist handlungsorientiert. Den ersten Teil des Workshops bildet eine Hate Speech Simulation. Dadurch können wesentliche Mechanismen des Phänomens authentisch nachempfunden werden. Die hierbei gemachten Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert, um sich daraufhin im zweiten Teil des Workshops mit wirksamen Gegenstrategien beschäftigen zu können. Der Workshop bietet weiterhin ein Angebot, Teil einer online basierten Facebook Gruppe zu werden, um sich hierüber gegen Hass und Hetze im Internet zu organisieren.
Der Workshop ist auf 4,5 Stunden ausgelegt und richtet sich an junge Erwachsene und Multiplikator*innen & alle Interessierten, unabhängig von Alter und Beruf, ob Schüler*in, Student*in, Angestellte*r etc.
Am Sonntag den 25. Oktober folgt passend dazu noch ein Workshop zu Verschwörungstheorien und Querfrontstrategien.
Anmeldung erforderlich unter:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
, Stichwort: Lovespeech
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Soli-Flohmarkt im Hof
mit Livemusik
Samstag, 17. Oktober 2020 von 13-17 Uhr
Flohmarkt zum Erhalt des Infoladens. Wer Dinge zu Hause hat, die er oder sie nicht mehr braucht, kann sie uns an dem Tag, in der Woche zuvor zu allen Öffnungszeiten oder nach Terminabsprache (
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
) vorbei bringen.
Der Gewinn geht an den Infoladen, damit die Räume uns und allen anderen Nutzern für Aktivitäten und Treffen erhalten bleiben ;).
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Breaking News: Dannenröder Wald
Die Proteste gegen den Bau der A49
Mittwoch, der 14. Oktober ab 19 Uhr
Im Dannenröder Wald wird gekämpft. Doch warum wird gekämpft? In dieser Veranstaltung informieren wir über den Stand der Dinge, die Entwicklung dieser Auseinandersetzung und die Gründe darüber warum immer mehr Menschen sich an diesem Protest gegen den Bau der A49 beteiligen.
Wir reden auch darüber, dass die Politik, unsere parlamentarischen Vertreter, das Projekt sehr wohl noch verhindern könnten und wie. Wir reden über die Rolle der Partei „Bündnis 90/Die Grünen“ in dieser Tragödie und über massive, unverhältnismäßige und ilegitime Polizeigewalt und dass die politisch Verantwortlichen teilweise wegschauen, während sie gleichzeitig alles versuchen um den Widerstand zu kriminalisieren. Wir reden darüber, wer ein Interesse hat am Bau der A49 und dass ihre Argumente dafür eine Falle sind. Dabei geht es auch um die Deutungshoheit der Begriffe und die damit verbundene Auf- oder Abwertung dieser.
Aber was woanders passiert, passiert oft auch vor der eigenen Haustür. Überall in Deutschland werden Öko- und Biosphärensysteme, Kaltluftentstehungs- sowie Trinkwasserschutzgebiete uvm wirtschaftlichen Interessen geopfert. Wir werden auch einen kurzen Blick auf Wiesbaden und Umgebung werfen und besprechen, wie diese Bauprojekte miteinander Zusammenhängen und wo wir Parallelen und Ähnlichkeiten erkennen können.
Und nein, hier in dieser Veranstaltung bemühen sich deren Organisator*innen nicht um ein ausgewogenes Meinungsbild, wir beziehen Stellung, denn aus unserer Sicht gibt es keine Option zum Erhalt des Dannenröder Waldes oder dem Ende einer veralteten Verkehrs- und einer scheinheiligen Klimapolitik. Wir reden also auch über Verantwortung uns und zukünftigen Generationen gegenüber und dass Demokratie mehr ist als nur die Einhaltung einer Form und die Durchsetzung privatwirtschaftlicher Partikularinteressen. Kritische Fragen sind dennoch selbstverständlich erwünscht.
Veranstalter: Wald statt Asphalt Bündnis
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Küfa - Küche für Alle To Go
eine warme Mahlzeit und nette Gesellschaft
Donnerstag, 08. Oktober 2020 ab 19.30 Uhr
Bringt einen Behälter eurer Wahl mit und sie füllen ihn mit liebevoll gekochtem veganen Essen. Leider nur zum mitnehmen heute, ein langer Aufenthalt ist nicht möglich.
Und wie immer dieser Tage: Bitte vergesst eure Maske nicht und haltet den gekennzeichneten Abstand ein.
Wir sind eine kleine Gruppe von jungen Menschen, die die Küfa in Wiesbaden wieder aufleben lassen wollen. Dabei kochen wir uns kreuz und quer durch die Kontinente.
Mit euren freiwilligen Spenden unterstützen wir verschiedene soziale Projekte.
Wir freuen uns, mit euch einen gemütlichen Abend bei veganem Essen zu verbringen.
Liebst
die Küfa-Crew
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Revolution in den USA?
Online-Veranstaltung
Mittwoch, der 07. Oktober 2020 ab 18.30 Uhr
Wir diskutieren über die turbulenten Entwicklungen des Klassenkampfes in den USA: Polizeigewalt, Black Lives Matter, Corona-Pandemie, Massenarbeitslosigkeit, Wirtschaftskrise, die verheerenden Waldbrände in Kalifornien. Die USA sind ein Epizentrum der weltweiten Krise des Kapitalismus. Der Klassenkampf nimmt ständig zu, die Bewegungen gegen Diskriminierung und Unterdrückung, die Proteste und Streiks für bessere Arbeits- und Lebensbedingungen werden von den Herrschenden mit Gewalt beantwortet. Die arbeitende Klasse und vor allem die Jugend radikalisiert sich und sucht nach Lösungen für die Krise und nach einem besseren Leben. Hinzu kommt die Präsidentschaftswahl im November, die nur eine Wahl zwischen zwei Übeln erlaubt.
Die Teilnahme vor Ort im Infoladen ist erwünscht und möglich, aber beschränkt. Ihr könnt gerne jederzeit nachfragen.
Wie stehen Marxisten zu Trump und Biden? Braucht es eine unabhängige Partei der Arbeiterklasse? Wie kann eine wirkliche Lösung der Krise in den USA aussehen? Ist eine Revolution in den USA möglich? Diese und weitere Fragen wollen wir diskutieren. Dazu haben wir Antonio Balmer von Socialist Revolution eingeladen. Komm vorbei und diskutiere mit uns!
Die Veranstaltung wir voraussichtlich auf Zoom stattfinden. Damit wir Dir einen Link zur Veranstaltung senden können, bitten wir Dich darum, dieses Formular auszufüllen: https://forms.gle/5zzuTnsHB3uFJZhh8
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Offenes Büro
Öffnungs- und Bürozeit
Mittwoch 23. September 2020 von 15 bis 18 Uhr
*FreiFunk-Hotspot und/oder unseren Gastarbeitsplatz nutzen, scannen, drucken und kopieren, *Infoladen kennenlernen, *unser umfangreiches Zeitschriftenangebot, die Hörbar oder unsere kleine Bibliothek nutzen, zwanglos und und unverbindlich treffen, *Kaffee/Tee trinken, *eine gemütliche Zeit haben und vielleicht noch mehr...
Ihr seid herzlich willkommen.
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